A 17ª edição da Meia Maratona das Cataratas será realizada nos dias 16 e 17 de maio, em Parque Nacional do Iguaçu, reunindo até 6 mil corredores em percursos de 10,5 km e 21 km imersos na Mata Atlântica e com vista para as Cataratas do Iguaçu; as inscrições seguem abertas até 27 de abril ou até o preenchimento das vagas.
Considerada uma das corridas mais bonitas do mundo, a prova combina desafio esportivo com uma experiência sensorial única em meio à natureza. Os trajetos percorrem áreas preservadas do parque, reconhecido como Patrimônio Mundial Natural pela UNESCO, passando por trechos de floresta densa, com sombra natural e presença marcante da fauna local, além de mirantes que revelam o maior conjunto de quedas d’água do planeta.
A proposta da corrida vai além da competição. Estudos na área de ciência do esporte indicam que atividades físicas em ambientes naturais, conceito conhecido como “green exercise”, podem reduzir a percepção de esforço, aliviar o estresse e melhorar o bem-estar psicológico em comparação com exercícios realizados em áreas urbanas. As condições ambientais também favorecem os atletas: a vegetação contribui para temperaturas mais amenas e maior umidade do ar, fatores que influenciam positivamente o desempenho.
Outro ponto favorável é o clima típico de maio em Foz do Iguaçu, com temperaturas entre 16 °C e 25 °C. O período é considerado ideal para provas de média e longa distância, reduzindo riscos associados ao calor excessivo e proporcionando maior conforto térmico aos corredores.
Mais do que uma corrida, a Meia Maratona das Cataratas se consolida como uma experiência imersiva de contato com a biodiversidade. Ao longo do percurso, os participantes cruzam cenários que integram floresta, ar puro e um dos principais patrimônios naturais do mundo, reforçando a proposta de aliar esporte à conscientização ambiental.
As inscrições estão disponíveis no site oficial da prova, com opções para o pelotão geral e atletas com deficiência. Os valores variam conforme a modalidade: R$ 389 para a meia maratona (21 km), R$ 379 para a prova de 10,5 km e R$ 609 para o Desafio da Onça, que inclui participação nas duas distâncias. Moradores do entorno do parque têm 20% de desconto, idosos recebem 50% e atletas com deficiência contam com isenção.
Grupos de corrida com mais de dez participantes também podem obter desconto de 10% sobre o valor do lote vigente. A prova é organizada pela Urbia+Cataratas, com apoio da Global Vita Sports.
Tradicional no calendário esportivo nacional, o evento reforça seu papel ao valorizar a conservação ambiental e destacar a riqueza natural da região, oferecendo aos atletas uma vivência que integra desempenho físico e contemplação de um dos cenários mais emblemáticos do planeta.